Električni masažeri sada su vrlo popularni. Da vidimo jesu li vrijedni toga.
Masiranje glave
Korist i učinkovitost električni masažeri:
- Može smanjiti stres;
- Pomaže kod grčeva u mišićima;
- Pomaže ublažavanju napetosti mišića;
- Potiče cirkulaciju krvi;
- Oslobađanje od akutne boli;
- Pomaže kod kronične boli;
- Pomaže u prevenciji venske tromboze nakon operacije;
- Pomaže u održavanju fleksibilnosti mišića.
Nuspojave, upozorenja i potencijalne opasnosti
Dugotrajne nuspojave vibracijske masaže možda nije poznato. Budući da je ovo moderna tehnologija, ne može se puno istraživati na njezinim dugoročnim učincima.
Prednosti korištenja električnog masažera
Vježba u vratu
koža
Na kožu izravno utječe masaža. Kontakt i trenje na koži povećavaju tjelesnu temperaturu. Ovo povećanje tjelesne topline proširuje krvne žile i omogućava hranjivim tvarima da dosegnu sve stanice. Masaža potiče i žlijezde lojnice (ulje) i trudnice (znoj), što dovodi do poboljšanja općeg stanja kože, kao i prirodnog hlađenja tijela.
Terapijska terapija nije prikladna za sve, posebno za osobe s određenim stanjem kože. U nekim je slučajevima ovaj postupak kontraindiciran, dok u drugima terapija može biti promijenjena prema potrebama klijenta. Tu spadaju, ali nisu ograničeni na: akne, žuljevi, opekline, čirevi, ekcemi, herpes, uši, psorijaza, mošusni orah, šuga i bradavice.
Mišićno-koštani sustav
Jedan od glavnih razloga zbog kojeg se ljudi okreću terapiji je zbog koristi u mišićima. Najočitije koristi su oslobađanje od napetosti mišića, manja bol i umor te povećana fleksibilnost. Neke metode liječenja ručno razdvajaju mišićna vlakna, što dovodi do smanjenja učestalosti i težine grčeva u mišićima. Oni koji redovito koriste masažer često primjećuju poboljšanje motoričkih sposobnosti i povećanje mišićnog tonusa.
Prednosti za koštani sustav uključuju: pojačano zadržavanje minerala, jače kosti i brže vrijeme zacjeljivanja loma (to je povezano s poboljšanom cirkulacijom krvi).
Masaža se koristi kako bi se pomoglo u liječenju različitih mišićno-koštanog sustava.
Živčani sustav
Drugi glavni poticaj za masažu je smanjenje stresa i anksioznosti - to je zato što pomaže smiriti živčani sustav. Pojedinci koji redovito koriste ovaj uređaj također prijavljuju smanjenje kronične boli kao rezultat veće razine endorfina u tijelu. Manje boli dovodi do umjerene uporabe lijekova protiv bolova. Dokazano je i da električna stimulacija smanjuje aktivnost beta valova u mozgu uz istovremeno povećanje aktivnosti delta i alfa valova. Pad aktivnosti beta-valova potiče opuštanje, a povećani delta i alfa valovi doprinose opuštanju i mirnijem snu.
Endokrini sustav
Masažna terapija uzrokuje ispuštanje korisnih hormona i neurotransmitera u tijelo.Na primjer, porast dopamina smanjuje stres i inhibira razvoj bolesti poput depresije. Također povećava serotonin i norepinefrin, koji pomažu opuštanju i poboljšanju raspoloženja. Masaža pomaže snižavanju razine kortizola, što dovodi do smanjenog stresa i povećanog imuniteta.
Električna masaža ublažava stres
Krvožilni sustav
Masažna terapija ima niz nevjerojatnih prednosti za krvožilni sustav, koja se proteže i na limfni i imunološki sustav. Masaža pomaže u poticanju cirkulacije limfe, tekućine koja pripada limfnom sustavu koja pomaže u borbi protiv infekcije. Također stimulira limfocite u krvi, čime jača imunitet.
Respiratorni sustav
Smatra se da masažna terapija ima mnoge dugoročne koristi za respiratorni sustav. Česta masaža pomaže u jačanju dišnih mišića, pomaže u poboljšanju opće funkcije pluća. Masaža također pomaže ubrzavanju oslobađanja tekućine iz pluća i smanjuje napetost u grkljanu.
Probavni i mokraćni sustav
Probavni i mokraćni sustavi također mogu imati koristi od masažne terapije. Za probavni sustav masaža pomaže u održavanju ispravne funkcije debelog crijeva, može ublažiti zatvor i plinove te može potaknuti cjelokupni proces probave.
Za mokraćni sustav masaža može pomoći povećanju količine mokraće, kao i povećanju razine metaboličkog otpada koji se nalazi u urinu, pročišćavajući organizam.
Vrste masažera za leđa, vrat i lice
Masaža lica
Postoje različite vrste masažera:
- Konvencionalni masažer, prikladan za masažu leđa i vrata;
- Ogrtač masažera, na ramenima i vratu. On u pravilu mnogo učinkovitije masira vrat;
- Male veličine masažeri za lice (može biti valjak).
Najbolji masažeri dizajnirani za leđa i vrat u pravilu su ručni uređaji s infracrvenim zračenjem. Budući da su prilično pokretni i zajedno s masažom zagrijavaju i mišiće i tkiva.
Ocjena masažera
Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu
Trošak: 2200 rubalja
Sa ZMA-13-BK kod kuće, možete uživati u masaži u stilu shiatsu-a u bilo kojem trenutku.
Bežična jezgra s shiatsuom za vrat i leđa s grijačem ima 4 duboka zamjenska rotirajuća čvora koja vas učinkovito oslobađaju napetosti mišića i bolova u vratu i leđima. Ergonomsko dizajniran da dobijete sav prostor na leđima ili vratu, trebate samo sjediti i pritisnuti gumb "On". Njegov 20-minutni uređaj za automatsko zatvaranje i pregrijavanje osigurava sigurnu upotrebu.
prednosti:
- 4 duboka zamjenska rotirajuća shiatsu masažna čvora mijenjaju smjer sa svakom sesijom masaže;
- Funkcija grijanja poboljšava cirkulaciju krvi i umiruje bolove u mišićima;
- Ultra tanak i kompaktan dizajn, zauzima samo 10 centimetara prostora;
- Podesive trake omogućuju vam da masažu povučete na svoju omiljenu stolicu;
- Zaštita od pregrijavanja jastuk automatski isključuje masažu kada masažer prekorači radnu temperaturu;
- Izrađena od visokokvalitetne svijetle kože;
- Dolazi s auto punjačem i prijenosnim adapterom.
nedostaci:
- Jeftina i slaba montaža;
- Nemoguće je nalagati mu previše težine, jer usporava rad motora ili razbija plastične dijelove;
- Konektor obično sprečava upotrebu uređaja u krevetu;
- Neki se potrošači žale kako se par okretnih kuglica periodično ne okreće i ne zagrijava;
- Može biti nezgodno pri kretanju, jer na donjem rubu nema jastuka;
- Možda ne djeluje na dio tijela koji nije ravan.
Novi jastuk s vibracijskim masažama s pet zvjezdica FS8812 s 10 motora s toplinom
Trošak: 2 500 rubalja
Masažni jastuk s pet zvjezdica s 10 zvjezdica za sjedište s termalnim vratom i leđima za masažu bokova ono je o čemu sanjaju umorni mišići.To je masažni jastuk koji koristi 10 vibracijskih masažnih motora za pružanje umirujuće topline područjima leđa u kralježnici.
Na ovom ručnom upravljačkom uređaju nalazi se 8 gumba za 4 programa masaže i 4 zone masaže, tipke za uključivanje / isključivanje i grijanje i isključivanje grijanja. Budući da se grijaći element može neovisno uključiti ili isključiti, možete odlučiti želite li zagrijavanje ili redovitu masažu.
prednosti:
- Nudi 10 vibromotora za masažu vrata, ramena, leđa i kukova;
- Ublažite bol u donjem dijelu leđa pomoću funkcije grijanja;
- 4 programa masaže s 3 masažne sesije na izbor;
- 4 masažne zone za primjenu odgovarajućeg pritiska tijekom masaže raznih dijelova tijela;
- Prijenosna jedinica koja se po potrebi može koristiti kod kuće, u uredu ili automobilu;
- Dolazi s automobilom i ispravljačem;
- Programirano da se automatski zatvori nakon 30 minuta korištenja;
- Ima trogodišnju tvorničku garanciju.
nedostaci:
- Kabl napajanja je malo kraći, što može biti neugodno, jer stolice možda nisu u blizini utičnice;
- Nije masaža shiatsu, već vibracijska masaža koja ne pruža duboku masažu tkiva;
- Neki se žale kako masaža ne uklanja bol u leđima jer ne dopire do dubokih tkiva.
Pure-Wave CM7 bežični masažer za tijelo + lice (dvostruki način rada)
Trošak: 6 800 rubalja
Najbolji masažni uređaj za čišćenje lica s čistim valom CM7 pružit će vam više razloga da se vratite kući nakon dugog dana u uredu. To je snažni bežični brzi udarni električni masažer s prilagodljivim brzim biranjem koji se po potrebi prilagođava udaraljkama i vibracijama. Lagana je i ergonomska, lako drži dugačku ručku, što je korisno za dosezanje teško pristupačnih područja, poput donjeg dijela leđa.
Masažer Pure Wave dolazi s 6 različitih masažnih glava za odabir stila i čvrstoće masaže. Dolazi s opcijskim motorom za vibraciju lica u ručki koji radi do 10 000 okr / min koristeći posebno dizajnirane alate za masažu lica i glave. Sklop uređaja je u vrlo dobrom stanju.
prednosti:
- Snažni i bežični punjivi udarni masažer;
- Perkusijski motor radi do 3.700 o / min, dok motor za vibraciju lica djeluje do 10.000 o / min;
- Brzo biranje za podešavanje vibracija ili jačine udara po potrebi;
- Jedinstveno dizajnirani udaraljke ublažavaju napetost mišića i bol;
- Jednostavan dizajn za korištenje s produženom ručkom;
- Dolazi s poučnim video zapisima koji se lako koriste;
- Posebno dizajnirani proizvodi za masažu lica i vlasišta;
- Ima 6 masažnih mlaznica za masažu različitih dijelova tijela.
nedostaci:
- Neki vjeruju da je CM7 Pure-Wave prilično težak i neugodan za upotrebu na donjem dijelu leđa;
- Neki se žale da postoji miris zapaljene plastike nakon uključivanja vibrirajućeg masažera;
- Glava rotatora može se slomiti nakon ograničene uporabe.
Pročitajte i: Darsonval aparat za osteohondrozu cervikalne kralježnice.